Richard · 9 – 15 novembre
Ma semaine
2 095kcal par jour en moyenne
4 / 5jours dans l'objectif (± 10 %)
23 %des kcal en collations
Jour par jour
Petit-déjeunerCollationDéjeunerGoûterDînerEn soirée
- Lun2140
- Mar2310
- Mer1980
- Jeu2260
- Ven1785
Le trait marque l'objectif de 2200 kcal. Le détail des nutriments (fibres, fer, calcium…) arrive avec le journal en phase 4.