Petit-déjeuner
Porridge aux fruits rouges
Flocons d'avoine au lait, fruits rouges et une pointe de miel.
- Préparation
- 3 min
- Cuisson
- 5 min
- Difficulté
- Très facile
- Avis
- ★ 3,7
Petit-déjeunerPhoto à venir
Une portion pour chacun
- RRichardSans régime340 kcal
- NNatheo12 ans · sans régime340 kcal
- NNoa9 ans · sans régime340 kcal
Valeurs par portion
340 kcal
Portion1 portion standard (recette pour 4)
| Nutriment | Par portion | % AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 1423 kJ 340 kcal | 17 % |
| Lipides | 9 g | 13 % |
| Glucides | 52 g | 20 % |
| Fibres | 7 g | |
| Protéines | 11 g | 22 % |
* Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ / 2 000 kcal). Valeurs calculées d'après la table Ciqual (ANSES).
Les avis de la famille
- Richard★★★★★
Parfait en semaine, rien à laver ou presque.
- Natheo★★★★★
Encore !
- Noa★★★★★
Moins de poivron la prochaine fois.
Nos notes
Doubler le citron, les garçons adorent.
Richard · 2 nov.Dans le four de Cynthia : 5 min de plus.
Cynthia · 18 oct.